La Biodanza es un sistema de autoconocimiento que promueve sacar a las luz las capacidades que son innatas en los seres humanos. Se fundamenta en la expresión que se lleva a cabo a través de la música, el movimiento y situaciones de encuentro grupal.

Mediante esta herramienta aprendemos a expresarnos, a tomar conciencia de nuestras propias emociones y a conectarnos con la alegría de vivir. Cada sesión es una oportunidad para fomentar nuestras capacidades comunicativas y el sentimiento de felicidad que aporta el encuentro humano.

¿Cuáles son los beneficios de la Biodanza?

La práctica de la Biodanza lleva consigo el impulso de un de autoconcepto más realista y acorde a nuestros potenciales genéticos. Supone un despertar a la conciencia de quienes somos, para que sea posible tomar las riendas de nuestras vidas y alcanzar nuestros sueños.

En definitiva, quienes practican Biodanza consiguen disfrutar de un mejor estado de salud físico y emocional, que conduce a un mayor bienestar personal, y a una manera más satisfactoria de estar presentes en el mundo.

Aquí encontrarás una selección de artículos donde descubrirás qué es la Biodanza y los beneficios que obtendrás con su práctica.